Le 5 ferite dell'infanzia e il loro impatto sul corpo

LE 5 FERITE DELL'INFANZIA E IL LORO IMPATTO SUL CORPO.

Le ferite emotive che soffriamo durante l'infanzia si riflettono nella nostra postura, nel modo di camminare e nel peso corporeo. Riconoscerle è il primo passo per guarirle.

Ferita da umiliazione:

Come si manifesta

Postura curva, con la schiena gobba.

Spalle cadute e testa inclinata verso il basso.

Glutei infilati dentro.

Causa

Si sviluppa quando una persona è stata imbarazzata, criticata o ridicolizzata nella sua infanzia. Può portare a sentire che non è abbastanza o che merita di essere punita.

Come guarirla

Lavorare sull'autostima e sull'accettazione di sé.

Praticare affermazioni positive e autocommiserazione.

Cercare supporto terapeutico per scatenare la vergogna accumulata.

Imparare a porre dei limiti e dare valore alla propria voce.

Ferita di abbandono:

Come si manifesta

Sovrappeso senza una causa apparente.

Difficoltà a perdere peso anche con dieta ed esercizio fisico.

Sensazione di vuoto che si cerca di riempire con il cibo.

Causa

Si genera quando una persona si è sentita emotivamente o fisicamente abbandonata nell'infanzia. Può provenire da genitori assenti, indifferenti o emotivamente freddi.

Come guarirla

Riconoscere la paura della solitudine e imparare a godersi il tempo da solo.

Guarire l'attaccamento emotivo e la dipendenza affettiva.

Praticare la gratitudine e connettersi con se stessi.

Terapia emotiva per lavorare sulla sensazione di disagio.

Ferita di ingiustizia:

Come si manifesta

Corpo rigido, né troppo magro né sovrappeso.

Difficoltà a salire o perdere peso, sempre di taglia media.

Postura del corpo tesa e perfezionismo nel modo di camminare.

Causa

Sorge in persone che sono cresciute con regole molto severe, esigenze elevate o sensazioni che nulla di quello che fanno è abbastanza.

Come guarirla

Imparare ad essere flessibile e rilasciare il bisogno di controllo.

Guarire l'autoesigenza e permettersi di commettere errori.

Praticare l'equilibrio tra dare e ricevere

Lavorare sulla fiducia nella vita e nelle persone.

Ferita di tradimento:

Come si manifesta

Negli uomini: schiena larga, forte e muscolosa.

Nelle donne: grandi fianchi e glutei, ben formati.

Apparenza di forza, ma paura dell'inganno.

Causa

Si sviluppa quando c'era una figura di riferimento (padre o madre) che non ha mantenuto promesse o ha tradito la fiducia del bambino. Genera il bisogno di essere forte per evitare di essere ferito.

Come guarirla

Imparare a fidarsi e lasciare andare il controllo.

Guarire la paura di essere ferito nelle relazioni.

Esercitare il perdono, senza giustificare ciò che è successo.

Lavorare sulla sicurezza personale senza bisogno di essere sempre forti.

Ferita di rifiuto:

Come si manifesta

Sensazione di voler scomparire o evitare certi luoghi.

Insicurezza nei gruppi o negli ambienti sociali.

Rifiuto se stessi e gli altri senza rendersene conto.

Causa

Si genera quando una persona ha sentito fin dall'infanzia di non essere desiderata o accettata, il che le fa cercare di fuggire continuamente.

Come guarirla

Accettarsi completamente e guarire l'autostima.

Identificare i pensieri di autocritica e trasformarli.

Imparare a ricevere amore e riconoscimento senza paura.

Terapia per lavorare sulla paura del rifiuto e rafforzare l'identità.

Queste ferite emotive non influiscono solo sulla mente, ma anche sul corpo. Guarirle non è questione di cambiare postura o dieta, ma di lavorare sulla radice emotiva.

La guarigione inizia con la conoscenza di sé e la decisione di cambiare ciò che ci limita.